スキレットで簡単【キッシュ】の作り方
パイシートの代わりにシュウマイの皮を利用
公開日: 2019年08月01日
体にいい栄養素
- ビタミン
ブロッコリーやしめじに含まれるビタミンCやビタミンB群は、免疫力の向上や疲労回復に役立ちます - タンパク質
卵やベーコン、チーズにはタンパク質が豊富で、筋肉の維持や代謝促進に寄与します - カルシウム
チーズや牛乳から摂取でき、骨や歯の健康をサポートします
レシピ一覧
- 材料
- シュウマイの皮
- 牛乳
- しめじ
- 卵
- ベーコン
- チーズ
- ブロッコリー
- 作り方
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1. 準備
フライパンにマーガリンを溶かし、シュウマイの皮をスキレットに張り付けます。
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2. 味付け
材料を混ぜ合わせ、塩とコショウで味付けます。
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3. 焼く
スキレットに流し込み、弱火で5分焼きます。
火を止めて10分放置し、再度弱火で5分焼きます。 -
4. 仕上げ
最後にオーブンで表面を軽く焼いて完成!