宅配健康食やわらかダイニング

カカオで代謝アップ【もちチョコフレンチトースト】
もちもち食感と濃厚チョコの絶品スイーツ

公開日: 2025年01月17日

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体にいい栄養素

  • ポリフェノール(フラバノール)
    強力な抗酸化作用があり、老化を遅らせる効果があります。
  • ミネラル
    カルシウム、鉄分、カリウムを含み、きび糖は栄養価が高い砂糖です。
  • タンパク質
    筋肉維持や代謝の向上を助ける。
ふぞろい食材おためしセット

レシピ一覧

  • メイン材料
  • 切り餅2個
  • 牛乳130g
  • 砂糖 大さじ2
  • ココア 大さじ1
  • 卵 2個
  • バター 大さじ1
  • 板チョコ…お好みで
  • くるみ…お好みで
  • 粉砂糖…お好みで
  • 作り方
  • 1. 準備

    切り餅を小さく切る(包丁を使いやすい位置でカット)

  • 2. 混ぜる

    切った白菜に塩を軽く振り、ラップをして電子レンジで600Wで3分加熱します。

  • 3. 焼く

    フライパンにバターを溶かし、生地を半分流し入れます。

    弱火で焼き、アルミホイルで蓋をして焼き上げる。

    板チョコを挟んで半分に折る。

    同じ工程を繰り返して残りの生地も焼く。

  • 4. 仕上げ

    お好みで、粉糖やココアパウダーをかけて仕上げます。

↑ 作り方を動画で見る ↑

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