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鶏肉 卵 豚肉 牛肉

海鮮

魚 海藻 じゃこ

穀物

米 小麦粉 麺類 ライスペーパー

乳製品

ヨーグルト 牛乳 チーズ

大豆・加工品

コンニャク ちくわ 納豆 豆腐 ハム・ベーコン・ソーセージ ナッツ類 海苔

果物

アケビ レモン

スパイス・ハーブ

シナモン クローブ カレー粉 ココア

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